O脚 関連ツイート
お花見に行きました🌸桜の木の下で、一匹のわんちゃんがもぞもぞと近寄ってきました🐶片脚が義足だったのです😢飼い主さんによると、病気で片脚を失い、5年間リハビリをして、ここまで歩けるようになったそうです😂桜の花に癒やされ、わんちゃんに… https://t.co/jB0ubbAl49
@MiyukiI0122 2018/04/03 09:21
▼Ｏ脚体操▼
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す@cinderella_diet 2018/04/03 11:12
日本人の９割がO脚と言われている。つま先と踵をつけてまっすぐに立った時に太ももかひざ、ふくらはぎそしてくるぶしのどれか一つでもくっつかなければO脚である。脚の内側に力を入れてすらりとのびた美しい脚を手に入れよう
@thdaegdm1 2018/04/03 10:59
RT @mai2mai2maaai: (o'ω'o)(パンツ…)いゃぁ〜もう//
(o'ω'o)(見えちゃう)脚長い！
(o'ω'o)(パンツ見えるけど…)なんかそっち！どっちかって言うと（笑）
どっちかって言うと！のもう一つが明白にわかるわごめんな健人くん。 https:/…@riko_kento313 2018/04/03 10:46
【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
１０～２０回繰り返す@stretch_b72 2018/04/03 10:01
自宅で脚痩せ挟む美脚法
・家事などをしている時タオルを丸めて両足で挟む
・椅子などに座っている時には電話帳等を両足で挟む
・両方とも太ももで潰す様な感じで実践する。
継続することでO脚も解消できます。@dietnohanashi 2018/04/03 08:56