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骨盤ダイエット 関連ツイート
骨盤の歪み・ 下半身太りに効果的☆【骨盤ダイエット】
日常の悪い習慣や、産後、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことによって
脂肪の蓄積を防ぐダイエット法です。
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骨盤のゆがみはダイエットには大敵!!
アナタの骨盤は大丈夫？？
骨盤のゆがみについて詳しく紹介⇒⇒⇒https://t.co/DbYVJoQJ2K
歪みを治してスリム体型に♥ https://t.co/3PMBCYGVEm@Dieters_jyouhou 2018/04/03 12:40
骨盤ダイエット の 骨盤枕ダイエット 寝るだけダイエット 美くびれクッション を Amazon でチェック！ https://t.co/RglXTCuGEx @さんから
@norikoxLucky 2018/04/03 11:43
★腰回り引き締め＆ヒップアップ★
①立膝で仰向けに寝て、脚は腰幅程度に開き腹部にキュッと力を入れる
②息を大きく吸い、息を吐きつつヒップをゆっくり持ち上げる
③息を吸い、息を吐きつつ骨盤を元の位置へゆっくりおろす
★8セットくり返… https://t.co/pe1hrdoJ5K@Slim__Diet_ 2018/04/03 08:01
【ダイエットあるある】
下腹を凹ます骨盤ダイエット
１背筋を伸ばし足を肩幅程度に開いて立つ
２ヒザを軽く曲げてリラックスして立ち、手は腰に当てる
３お腹にしっかり、お尻に軽く力を入れ、ゆっくりと左右に腰を動かす
★左右各10回しましょう。@torebinochishi1 2018/04/03 11:28
脂肪の燃焼を促進し、ダイエット効率を高めるためには、骨盤ダイエットで新陳代謝のいい体になりましょう。プロポーションを整えるためにも、骨盤ダイエットで下半身のたるみやむくみを解消するといいでしょう。
@dugaxoheseny 2018/04/03 11:43