ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @tequila_nomenai: 体幹だとかインナーマッスルのトレーニングとか全く無意味なのでそういう情報はフルシカトしていい
そもそもインナーマッスルを意識的に鍛える事は不可能。あれは膜とかスジだからね。
体幹も普通にフリーウエイトと有酸素運動をしてれば勝手に鍛えられ…@pompomsasasa 2018/04/03 12:15
ウエイトトレーニングしてる甲洋の腕に浮かんだ筋肉の筋とか良いと思うんだ....
@dress_doll 2018/04/03 09:21
【インクライン・ダンベルフライ】
胸の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『インクライン・ダンベルフライ』をご紹介します。
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夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします★免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります★！！！
@skincare_day 2018/04/02 21:02
バイク漕いだりトレーニング…きっと魔女宅のようなプロペラウエイトをつけて漕いどる
@bluec1003 2018/04/02 20:35